| ウェブリ/ブログログイン | ] | トップ プロフ フレンド サークル |
 ７日間のキャンプ終了 結果は・・体重増加！；； やはり運動だけでなく、食事制限が大切！です ①腹筋力０なので、腹筋運動と腕立て伏せに全然ついていけない ②バンドはきつくて使わずに・・・（２回目から徐々に～） 良かったことは・・ ①運動０から一時間は動くようになった ②やりたくなる楽しさ ③いつでもできる（朝、深夜でも） ④ビリー隊長がかっこいい！歩く姿に惚れ惚れ 隊長の言葉「痛みなくして、得るものなし」肝に銘じて・・ 継続あるのみ！！つづく・・  借りている本 一言で言うと・・食べすぎは万病の元 |
| << 前記事（2007/06/28） | トップへ | 後記事（2007/07/02）>> |
| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
|---|
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|
| << 前記事（2007/06/28） | トップへ | 後記事（2007/07/02）>> |
